和一个练习瑜伽的朋友聊天，听她提到了一个 名字：户外瑜伽，当时很是纳闷，瑜伽不都是在 瑜伽馆 或者室内练习的吗？朋友就发来了 几张 在公园 草坪上 和一些朋友一起练瑜伽的照片。就立刻别吸引了。我自己感觉常练瑜伽的人 气质都非常的好，或许人本身长的并不漂亮，但是她们身上散发出的那种 气质 却很是吸引人。让每一个接触 到她的人 都从心底自然而然的冒出一个念头：真美！  这就是瑜伽的魅力之一

照片上公园的草坪环境也很美，  两种美 结合在一起 ，实在是一道不可多得的靓丽风景！让人难以忘怀！我看这照片都发呆了！
  后来朋友又给我说到了 爬山，她说爬山的目的是为了接近大自然，更加彻底的松自己的身体和心灵，来更加深刻的体会瑜伽的魅力，在山上练习瑜伽能更加深刻的体会到瑜伽每个动作带给身体的感受！练习瑜伽的目的是控制自己心态和身体，有个名词 叫 瑜伽控 。爬山的时候需要合理的分配体力，控制自己的节奏和呼吸 ，这和瑜伽有了共通之处！

户外瑜伽 的地点可以 在 海边、山上、树林、草地等等，这样更亲近了自然 彻底的放松了自己，解放了自己的心灵，解放了自己的身体。她还告诉我 在护外做冥想 感觉太棒了！虽然我没有亲自试过，但是通过她的这些描述我能想象的到，户外瑜伽有着它独有的魅力，它能让你锻炼身体的同时，更加深刻的体会了瑜伽的魅力，实在是太美太有诱惑力了。

 
   建议喜欢瑜伽的朋友 有时间了可以 参加些这样的户外瑜伽活动 仔细体会瑜伽的魅力！带好属于自己的瑜伽垫,踏上健康的旅程吧！