陈银财说，“意象”指的是选手要想象被抛的感觉，可以通过观看影片感受；竞技啦啦队辅助器材通常和体操辅助器材一样，也可以用系带，把人系在空间感受被抛起的感觉。

陈银财强调，把选手往高空抛和举起是不同训练方式，对新手有危险性，千万不要在训练与安全措施不足状况下贸然进行。

曾是世新大学啦啦队员的李滢滢说，以前担任上层队员“flyer”被抛接时，训练非常辛苦，落下时全身也要紧绷，“不能放松变成一团软肉，否则底下队友很难接”，绝不如想象中轻松。

她表示，女队员忌吃减肥、男队员重量训练，是每天菜单，女性因为难免被碰触到私密部位，必须放得开，更要信任男队友，心理建设一定要健康、强韧。

万能科技大学竞技啦啦队前队长陈书霆表示，训练时一定要专心，例如抛接时，下方的三人一定要专注，万一有一人失手，还有另两人能够稳住，才能将伤害降至最少。另外，地板的防滑垫与护膝等也一定要做好。

万能科大表示，各大专院校啦啦队竞技比赛已成世界运动项目之一，不可能取消或暂停，但要以他校意外事故为监，日后训练啦啦队时，加强培养团体默契，宁缺勿滥，淘汰不适的选手。

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