晚饭后，我经常出去跳操或暴走。有时，我叫老公一起去，老公却说他累了，想休息。他所说的休息，其实就是看电视。老公特别爱看电视连续剧，每晚陷在沙发里，屁股都懒得挪一下。我提醒他说，咱人到中年，要注意保养身体，多运动运动。他却拍着肚子说：“你看，我一点儿赘肉也没有，不用运动。”我哭笑不得，老公把锻炼和减肥混为一谈了。

　　我很希望老公能和我一起锻炼身体，我得想办法让他动起来。我买了张健身卡，每次锻炼完，我以天黑不安全为由，让老公来健身房接我。掐算着他快到了，我故意和男会员热情地攀谈。开始，老公不以为意，时间一久，老公便醋意小发。一次，他酸溜溜地说：“我上大学时，身材比这些人都要棒，只不过我现在没练罢了。”我心里窃喜，他有危机感，说明我的计谋成功在望。我故意撇撇嘴激将道：“别吹牛啦，我怎么没发现你身材好呢？”老公不服输：“从明天开始，我就练给你看。”

　　老公真的说到做到。他特意买了一套运动服，随我一同去健身房健身。几天后，他对我说：“到健身房健身太浪费时间啦，咱们干脆在家练吧。我在网上下载了一套双人瑜伽的视频教程，这个双人瑜伽特别适合久坐的人，咱练练看？”我笑着连声说“好”。

　　此后，老公不再贪恋电视，健身的热情越来越高涨。练了一段时间后，他对我说：“动起来的感觉真好。我感觉自己现在精力充沛，浑身上下充满了活力。”我笑着对他说：“谁说不是呢？咱夫妻二人搭档健身，不仅不累，还收获了快乐呢！”我和老公盘腿打坐在瑜伽垫上，两双手有力地拉伸着，身体随着对方的拉伸最大限度地向后舒展。这样可以舒缓压力和焦虑，平和心境调整自律神经，使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整和治疗，把身体各个器官的生理机能都调整到最佳状态，并纠正了不良姿势。

　　夫妻搭档运动是一种放松压力的好方法，两人可以一边运动一边闲聊，既减少了一人运动的枯燥乏味感，又可在轻松愉快的氛围中增进夫妻的感情。